沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-08-17 20:28:01作者：admin
大口吃肉還是一樣瘦，只因在菜里加了這個(gè)，不僅不油膩，而且更美味，再吃多少都不胖！
白蘿卜清爽解膩，能吸走肉菜中多余的油脂，就算是五花肉，做出來也香嫩不油膩！
白蘿卜還富含膽堿物質(zhì)，能有效促進(jìn)脂肪分解。
海帶富含大量可溶性纖維，不僅能清理體內(nèi)多余的油脂，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化吸收，避免脂肪堆積。
鮮美的海帶不僅能健脾開胃，還能延緩衰老，愛美的你一定要多吃！
洋蔥不僅殺菌消毒、營養(yǎng)豐富，而且口感爽脆，搭配肉類，化解了油膩提升口感，簡直完美。
洋蔥富含維生素C和兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助提高胃腸道的張力，促進(jìn)腸胃蠕動，減少人體對油脂的吸收。
炒肉時(shí)記得放些洋蔥，清新爽脆，吃多少都不怕胖。
板栗富含胡蘿卜素、鐵、鈣等微量元素，沒事兒吃些板栗，不僅味道好，更是養(yǎng)胃的好幫手。
此外，板栗還富含纖維素，有效促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化吸收，讓你的腸胃高效工作。
蓮藕富含粘液蛋白和膳食纖維，不僅能促進(jìn)消化，加粗腸胃蠕動，而且還能減少人體對脂肪的吸收，讓你安心吃肉，不怕長肉！
山藥性甘味平，配上香嫩的肉，吃進(jìn)胃中一點(diǎn)不油膩，再也不怕消化不良膩的難受了。
山藥中的淀粉酶等，不僅能保養(yǎng)脾胃促進(jìn)消化，更是美容養(yǎng)顏的好手，以后燉肉就放山藥了，健康又美麗！
什么？炒肉菜還能加醋？是的，炒肉時(shí)滴幾滴醋，醋有揮發(fā)功能，可以讓肉質(zhì)更加軟嫩爽口。
下次炒肉菜，試試滴幾滴醋，不僅不串味，肉也更鮮嫩爽口，還能更開胃呢！
不過一定要注意啦，可別拿著醋就往菜里澆，在鍋邊滴上兩三滴即可，千萬別手抖！
大蒜能去腥、提味，還能殺菌，炒肉千萬不能少。
炒肉時(shí)候丟幾顆大蒜，或是蒜泥，爆香后再倒入肉。炒出的肉鮮美不油膩！
不過一定要注意，患有胃潰瘍的朋友可千萬別多吃大蒜。