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黃桃是我很喜歡吃的一種食物，因為黃桃營養(yǎng)價值比較高，但我最近換上了痛風(fēng)不能吃高嘌呤食物，那么黃桃嘌呤高嗎？痛風(fēng)能吃黃桃嗎？

黃桃嘌呤高嗎

不高。

黃桃又被稱作黃肉桃，是薔薇科桃屬，味甘酸性平，其中的維生素、蛋白質(zhì)、糖分、膳食纖維素含量比較高，其中的嘌呤含量比較低，只有0-20mg左右，屬于一種低嘌呤食物。

小貼士：一般水果和蔬菜中含有的嘌呤類物質(zhì)都比較低，并不需要太過于擔(dān)心。

痛風(fēng)能吃黃桃嗎

能吃。

對于痛風(fēng)患者來說飲食應(yīng)該保持清單，要吃嘌呤含量低的食物，綜上所述可以知道，黃桃中的嘌呤含量是比較低的，因此痛風(fēng)患者是可以吃黃桃的，并不會對自身的健康造成威脅，其次還可以為自身補充能量。

痛風(fēng)一次吃多少黃桃合適

建議一天吃1-2個左右。

痛風(fēng)患者是可以吃黃桃的，對于痛風(fēng)患者來說，一天建議吃1-2個左右的黃桃，這樣就可以為自身提供能量，又可以幫助調(diào)節(jié)人體腸胃，加速其排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，具有一定潤腸通便、緩解便秘的效果。

黃桃吃多了會上火嗎

適量吃不會上火的，但吃過多了可能會上火。

黃桃屬于溫性水果，吃多了會導(dǎo)致人體血熱，從而引發(fā)上火、便秘等癥狀，嚴(yán)重可能還會導(dǎo)致人體消化不良，損傷腸胃健康。所以體內(nèi)火氣重，便秘者不建議食用黃桃。

吃黃桃上火怎么辦

根據(jù)實際情況而定。

吃黃桃出現(xiàn)上火的癥狀，這時候最好是立即停下不要繼續(xù)食用黃桃，同時食用一些下火的食物，像綠豆湯、苦瓜等，多喝些溫水。

但如果上火癥狀嚴(yán)重的話，并且情況還在不斷加重，那么這時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些降火的藥物。