沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-08-13 00:04:01作者：admin
柿子是一種非常美味營養(yǎng)的水果，女人生理時(shí)期飲食是有禁忌的，有些食物是最好不要吃的，今天我們一起看看經(jīng)期可以吃柿子嗎？
女性經(jīng)期不建議吃柿子。
柿子性寒，味甘、澀，食用會加重身體的寒涼之氣，而例假期女性身體抵抗力較弱，食用柿子很容易被柿子的寒涼之氣影響，導(dǎo)致子宮受寒，出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間縮短、經(jīng)流量減少的情況，還有經(jīng)痛的可能，因此不建議來例假的時(shí)候吃柿子。
月經(jīng)期間食用柿子的話，柿子的寒涼之氣會刺激子宮，導(dǎo)致宮縮，容易出現(xiàn)經(jīng)痛的情況。
柿子味澀，具有一定的收斂作用，因此在經(jīng)期食用柿子容易出現(xiàn)經(jīng)流量減少的情況，并且柿子中的鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收，不利于經(jīng)期血液的補(bǔ)充。
經(jīng)期的抵抗力較弱，因此在經(jīng)期食用性寒的柿子，柿子的寒涼之氣會縮短例假期的時(shí)間。
例假期女性的消化功能本身較弱，再食用性寒的柿子，是脾胃受寒，消化功能更弱，若是食用了一些不易消化的食物，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。
1、例假期食用了柿子需要立即停止繼續(xù)食用柿子，或其他寒涼的食物。
2、煮一鍋紅糖姜茶，快速喝下去，紅糖和姜都有驅(qū)寒的作用，因此可以祛除柿子的寒涼之氣，避免身體出現(xiàn)不適的情況。
月經(jīng)期不能食用性味寒涼的水果，因?yàn)樾院乃麜黾芋w內(nèi)的寒涼之氣，導(dǎo)致經(jīng)痛，經(jīng)流量減少，例假時(shí)間縮短的情況。
常見的寒涼水果有：芒果、火龍果、桑葚、梨子、香蕉、橙子、柿子等。
月經(jīng)正常的女性食用具有活血作用的水果，會導(dǎo)致經(jīng)流量增大，容易出現(xiàn)身體不適。
常見的具有活血作用的水果有：山楂、桃子等。
鞣酸具有收斂的作用，因此月經(jīng)期間食用鞣酸含量過高的水果，會出現(xiàn)刺激子宮導(dǎo)致經(jīng)流量減少的情況。
常見的富含鞣酸的水果：李子、山楂、葡萄、柿子等。
小貼士：
例假期間除了不能食用寒涼的水果之外，同時(shí)也不能接觸過多的冷水，也會影響月流量和月經(jīng)時(shí)間，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。