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有的人總是擔(dān)心自己的身材，吃一點(diǎn)東西也會長胖，時(shí)時(shí)刻刻保持最好的樣子，那么柿子吃了會長胖嗎？

柿子吃了會長胖嗎

吃柿子不會胖。

柿子本身脂肪含量比較少，100克可提供的熱量是74大卡，含有的熱量并不高，食用后能較快的消耗，從熱量上來說，吃柿子是不會導(dǎo)致肥胖的。

而且柿子含有蛋白質(zhì)、碳水化合物能增加飽腹感，減少對其他食物的攝入，還含有豐富的膳食纖維、有機(jī)酸，是能幫助人體腸胃的消化，促進(jìn)腸胃蠕動，減肥期間是可以適量食用的，對減肥瘦身有幫助。

柿子經(jīng)期可以吃嗎

月經(jīng)期間是不能吃柿子的。

在月經(jīng)期間，女性朋友們要特別注意飲食，不能吃生、冷、辣的食物。在水果方面，性寒的水果都不宜吃。而柿子味甘澀、性寒，會刺激子宮收縮造成痛經(jīng)，因此女人月經(jīng)期間不宜食用，

經(jīng)期吃柿子有影響嗎

柿子性寒，月經(jīng)期間多吃柿子會導(dǎo)致子宮受寒而引起月經(jīng)量少，月經(jīng)延遲等癥狀。

另外，柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。