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梨子是大家最熟悉不過的水果了，一般在水果攤上或者超市都是有的賣的，那么大家知道早上空腹吃梨子好嗎?

大早上可以空腹吃梨嗎

空腹可以吃。

梨子中的纖維素、果膠含量是比較高的，而且富含糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，空腹時吃梨子能幫助補充能量；而且空腹吃梨子，含有的纖維素能刺激腸胃蠕動，幫助排出宿便，有效的防治便秘。

空腹吃梨拉肚子是什么原因

腸胃不好會拉肚子。

空腹食用可能會刺激胃腸道，導致胃酸分泌過多，引起腸胃不適；再加上梨子性涼，一些腸胃虛弱的人群空腹吃梨子的話，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。因此腸胃不好的人不宜空腹吃。

腸胃不好吃什么好

多吃一些溫和類的食物，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。

多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對于腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調(diào)理和修復。