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百香果和木瓜是現(xiàn)在非常受人們喜愛的兩種水果，百香果酸甜清爽，木瓜醇厚口感極佳，而且這兩種水果還各有各自的優(yōu)點與功效，給我們的身體帶來了一定的好處，但是如果兩者一起吃會對我們的身體產(chǎn)生什么樣的影響呢？讓我們一起來看一看吧。

百香果和木瓜可以吃嗎

可以。

百香果和木瓜可以同吃，因為百香果和木瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)并沒有相克的物質(zhì)，而且這兩種食物一起吃還能給我們的身體帶來更加豐富的營養(yǎng)，對我們的身體是很有好處的。

百香果和木瓜一起吃的好處

1、美容養(yǎng)顏

因為百香果中的維生素C非常的豐富，可以有效凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養(yǎng)顏抗衰老，而木瓜中的某些營養(yǎng)成分可以使我們身體的皮膚變得更加的細膩，所以兩者一起吃對我們的皮膚非常的好。

2、生津利咽

百香果的味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，而且它還含有豐富的氨基酸，而這種物質(zhì)的攝入有助于受損組織細胞的恢復，并由于其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶，而木瓜的營養(yǎng)成分也十分的豐富，可以為百香果的這種作用起到輔助的作用。

3、潤腸通便

百果香和木瓜中都含有豐富的超纖維，對清理我們的腸道有一定的好處，所以如果有便秘的患者可以試著將這兩種水果搭配在一起，可以緩解這樣的情況。

木瓜不能和什么一起吃

1、蝦

這兩種食物分開吃對我們的身體非常的好，而且味道也很美味，但是一起食用會導致腹痛頭疼，這是因為蝦中含有某種物質(zhì)，如果單獨吃是沒有害處的，但和木瓜中的維生素C結合在一起就會轉(zhuǎn)化成有毒的物質(zhì)，從而引起身體的不適，威脅到我們身體的健康。

2、韭菜

韭菜中的膳食纖維食物十分的豐富，經(jīng)常吃的話可以促進腸胃蠕動，有利于我們減肥，但是和木瓜一起食用，會導致產(chǎn)生上火流鼻血的現(xiàn)象。

3、南瓜

南瓜性溫、味道甘甜，而且還有能夠藥用的效果，營養(yǎng)十分的豐富，容易消化，但是和木瓜一同吃用會降低食物中的的營養(yǎng)價值，導致營養(yǎng)流失，使我們的身體無法及時的補充到所需要的營養(yǎng)，對身體非常的不好。

4、胡蘿卜

眾所周知胡蘿卜中的胡蘿卜素非常的豐富，而且同時還含有維生素C分解酶，如果和木瓜一同食用，會破壞木瓜里的維生素C，使身體無法及時補充到充足的維生素C，對身體的健康非常的不利。

5、人參

人參是大補食物，但是和木瓜一同食用會引起身體不適，會給身體帶來一定得到負擔。

哪些人不宜吃百香果

1、嬰兒

因為百香果屬于涼性食物，而且胃酸，會對腸胃起到一定的刺激的作用，而小孩的腸道本身就比較脆弱，所以應該避免給嬰兒食用百香果，否則會對小孩的身體起到一定的反作用，使孩子的身體承受無為的痛苦。

2、陽虛體質(zhì)的患者

因為陰虛體質(zhì)的患者是因為體內(nèi)的涼性比較嚴重，而百香果恰巧就是涼性食物，陰虛體質(zhì)的患者吃了百香果，只會讓患者體內(nèi)的涼性更加的嚴重，造成患者病情更加嚴重的現(xiàn)象，對患者本身是很不好的。

3、痰濕體質(zhì)的患者

因為這類患者體內(nèi)痰多濕氣重，而百香果的味道屬于酸甜的，帶有一定的糖分，所以吃了會加重病情，而且吃百香果也會加重體內(nèi)的濕氣，對身體很不好。

哪些人不宜吃木瓜

1、胃寒體弱者

木瓜是寒性的食物，胃寒體弱的患者正是因為體內(nèi)的寒氣比較多，所以才會引起胃疼的癥狀，如果這類患者經(jīng)常吃木瓜的話會對患者的病情起不到很好的恢復作用，甚至還會加重病情。

2、過敏體質(zhì)的患者

因為木瓜中含有的某種物質(zhì)對人體是有毒性的，吃了會對這類患者引起過敏的反應，使身體出現(xiàn)難受的現(xiàn)象，對患者的身體是不好的，給患者的身體帶來一定的負擔。

3、孕婦

木瓜中的某種物質(zhì)有增加子宮收縮的作用，吃太多會引起子宮收縮導致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)，不論是對胎兒還是孕婦都是很不利的。

百香果和木瓜搭配食譜

百香果木瓜

做法：青木瓜去皮去籽，切成薄片，加入鹽抓勻腌約15分鐘去澀備用，將作法1的青木瓜用開水沖凈瀝干備用，將作法2的木瓜加入所有調(diào)味料拌勻，腌約20分鐘就可以了。

功效：可以起到潤腸通便的作用，因為百果香和木瓜中都含有豐富的超纖維，對清理我們的腸道有一定的好處，所以如果有便秘的患者可以試著將這兩種水果搭配在一起，可以緩解這樣的情況。