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最近家里買了一點木瓜，像知道木瓜是生吃好還是熟著吃好呢？又是為什么木瓜不能夠多吃呢？讓我們一起來看看吧。

木瓜熟吃好還是生吃好

各有各的好。

木瓜生吃或者熟吃都是可以的，生吃能夠更好的保留木瓜當(dāng)中的營養(yǎng)成分，吃起來口感會更加的酸甜多汁，只是遇到成熟度不夠的木瓜口感可能會出現(xiàn)發(fā)苦發(fā)澀的情況。但如果吃熟吃的話，木瓜的口感會更加的軟糯，并且做法也更加的豐富，只是木瓜在加熱的過程中，里面的一些營養(yǎng)成分也會受到破壞。

為什么木瓜不能多吃

1.木瓜屬于溫性食物，過多食用會導(dǎo)致身體內(nèi)熱氣增加，很容易導(dǎo)致上火。

2.木瓜當(dāng)中含有一種番木瓜堿成分，這種成分具有一定的毒性，過多食用很容易引起身體不適，特別是那種過敏性體質(zhì)人群，過多食用很容易出現(xiàn)口舌麻木、皮膚紅腫瘙癢等過敏癥狀。

木瓜一天吃多少合適

木瓜當(dāng)中含有豐富的維生素、纖維素、木瓜酵素、以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用能起到美容養(yǎng)顏、潤腸通便、通乳下奶等作用，但是在吃木瓜的時候還是要注意量，切忌吃太多，建議每次吃200g左右即可，過多食用就會增加身體的負(fù)擔(dān)，反而對身體造成不好的影響。

什么人不能吃木瓜

消化道潰瘍?nèi)巳?/h4>

木瓜當(dāng)中含有豐富的有機酸成分，所以像那種有消化道潰瘍的人是不適合吃木瓜的，不然食用之后會促進(jìn)胃酸的分泌，從而促進(jìn)潰瘍面加重胃部不適。

孕婦

孕婦在懷孕期間也是不適合吃木瓜的，因為木瓜具有收縮子宮的作用，孕婦食用之后會影響胎兒的生長發(fā)育，另外還可能引起腹痛。

過敏體質(zhì)人群

木瓜當(dāng)中含有一定的致敏源，特別是其中的番木瓜堿成分具有一定的毒性，所以像那種過敏性體質(zhì)人群最好少吃木瓜，不然食用之后會引起各種過敏癥狀。