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牛油果別稱油梨、鱷梨、酪梨等，為山欖科牛油果屬落葉喬木，廣布于非洲熱帶地區(qū)，我國云南元江引種站有大面積栽培，那么牛油果不能和什么一起吃？

牛油果和什么不能一起吃

1、高脂食物：牛油果和高脂食物如核桃、芝麻、花生等一起吃會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值。

2、西瓜：牛油果和西瓜一起吃會(huì)引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉等問題。

3、冷飲：牛油果和西瓜一起吃會(huì)引起消化不良，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

吃牛油果有什么好處

1、護(hù)膚美容

牛油果的果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

2、保護(hù)子宮

牛油果長的很像子宮，據(jù)說能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個(gè)牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。

3、減緩衰老

牛油果含豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

4、豐胸作用

牛油果中含豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

吃牛油果有什么禁忌

1、牛油果切開之后很容易就會(huì)被氧化，因此需盡快食用，以免氧化變質(zhì)而導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低。

2、牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，肥胖的人不適合食用，且正常人也不適合大量食用。

3、牛油果性涼，因此自身脾胃虛寒的人群不適合食用，因?yàn)闆鲂缘氖澄锸秤眠^多會(huì)導(dǎo)致腹瀉。