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說起艾灸，我們可能都知道，艾灸是一種非常方便而且很健康的治療方法，那么艾灸腳底有什么好處？

艾灸腳底有什么好處

1、溫補(bǔ)腎陽:艾灸整個(gè)腳對(duì)身體有補(bǔ)充陽氣的作用。

2、引火向下:艾灸整個(gè)腳對(duì)去火有很大的作用。

3、改善睡眠:艾灸整個(gè)腳對(duì)睡眠有很大的幫助。提高睡眠質(zhì)量。

4、治療腳氣:艾灸整個(gè)腳,可以祛除腳氣的作用。

5、改善亞健康:艾灸整個(gè)腳對(duì)整個(gè)身體,可以起到恢復(fù)神氣的作用。

艾灸的方法有哪些

1、隔姜灸

是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片,中間以針刺數(shù)孔,然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處,再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸。當(dāng)艾住燃盡,再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù),以使皮膚紅潤而不起泡為度。

2、隔蒜灸

用鮮大蒜頭,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中間以針刺數(shù)孔,然后置于應(yīng)灸俞腧或患處,然后將艾炷放在蒜片上,點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。

3、隔鹽灸

用純凈的食鹽填敷于臍部,或于鹽上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸。

艾灸后會(huì)有哪些不良反應(yīng)

1、有麻感、穴位冒寒氣

灸后膝蓋處有向外冒風(fēng)感或發(fā)麻感;還有艾灸命門穴或肚臍是涌泉穴發(fā)涼,屬風(fēng)邪外排或寒濕氣外排現(xiàn)象。

2、紅白相間斑點(diǎn)

如果灸后皮膚潮紅不均勻,潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點(diǎn),有的甚至白色多紅色少!這是由于局部經(jīng)脈不通、氣血運(yùn)行不暢所致,提示要繼續(xù)進(jìn)行艾灸治療,直到灸處溫?zé)岣性鰪?qiáng),灸后皮膚白色斑點(diǎn)消失,出現(xiàn)均勻的潮紅、汗出為一個(gè)療程的充足劑量。

3、皮膚成片潮紅、有水汽

在艾灸過程中,穴位周圍皮膚還會(huì)出現(xiàn)成片的潮紅,甚至有水汽,手摸起來有潮潤的感覺(一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現(xiàn)這種現(xiàn)象,艾灸懸灸較少出現(xiàn)這種反應(yīng)),這種反應(yīng)多是表明一次的灸量已經(jīng)相對(duì)足夠,可以停止本次施灸。