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牛油果是最近幾年引進(jìn)過來，吃起來有種淡淡的奶油味的一種水果，在歐洲經(jīng)常用來給嬰兒制作營養(yǎng)輔食食用，那么牛油果幾個月寶寶可以吃呢？

牛油果幾個月寶寶可以吃

牛油果6個月寶寶可以吃。

牛油果中富含油脂、葉酸、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，可以作為營養(yǎng)輔食給寶寶食用，雖然寶寶在4個月的時候可以開始添加輔食了，但是牛油果的油脂含量非常豐富，對于4個月的小寶寶來說，可能有點難以消化，所以在小寶寶6個月的時候開始食用為好。

牛油果怎么給寶寶吃最有營養(yǎng)

牛油果胡蘿卜糊

1.準(zhǔn)備牛油果半個，胡蘿卜一根。

2.將牛油果切開，用勺子將牛油果的果肉刮出，放入碗中備用。

3.胡蘿卜洗凈、去皮、切成小塊，放入鍋中蒸軟后，壓成泥狀后和牛油果泥混合即可。

牛油果香蕉糊

1.準(zhǔn)備150毫升母乳或者奶粉，半個牛油果，半根香蕉，2-3顆櫻桃。

2.牛油果用刀切出五分之一，取出果肉，香蕉去皮，切小片，櫻桃去核，

3.將牛油果、香蕉、櫻桃研磨成泥狀。

4.最后以一勺半嬰兒粥混六十毫升奶的比例，混合在一起食用。

雞蛋牛油果米糊

1.準(zhǔn)備適量米糊，半個牛油果，一個水煮雞蛋。

2.將米糊用水調(diào)開，取出牛油果果肉放入米糊中，然后將水煮蛋的蛋黃研磨成糊狀。

3.將這三樣食材一起攪拌均勻，盡量研磨精細(xì)，防止小寶寶被噎到。

牛油果水果泥

1.準(zhǔn)備半個牛油果，一個梨，半根香蕉及全脂酸奶

2.將牛油果果肉取出，香蕉，去皮切成塊，梨子用水蒸熟，然后再去皮切小塊。

3.將牛油果、香蕉、梨一起放入攪拌機(jī)中攪拌成泥取出，最后添加全脂酸奶即可食用。

牛油果芝士

1.準(zhǔn)備半個牛油果、適量麥片、奶油芝士、餅干。

2.取出牛油果果肉，將其弄成泥狀，然后將麥片、餅干攪碎。

3.芝士融化后，和牛油果肉泥混合在一起，最后加入攪碎的麥片和餅干即可食用。

牛油果蘋果泥

1.準(zhǔn)備半個牛油果、一個蘋果。

2.將蘋果洗凈、去皮，切成小塊；將牛油果果肉用調(diào)羹挖出。

3.然后再將蘋果塊和牛油果一起蒸熟，蒸熟后放進(jìn)榨汁機(jī)打碎，或者直接用勺子研磨成泥。

寶寶一天能吃幾個牛油果

寶寶一天吃半個就可以了。

每100克可食部分的牛油果中含有161大卡的熱量，15.3克脂肪，含有豐富的油脂，是一種熱量偏高的水果，食用過多不利于寶寶的生長發(fā)育，所以一天吃半個就可以滿足寶寶的營養(yǎng)了。

寶寶吃牛油果有什么好處

促進(jìn)生長發(fā)育

牛油果的營養(yǎng)成分非常豐富，不僅能為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，是一種非常好的營養(yǎng)輔食。

滋潤頭發(fā)

牛油果中含有大約30%的油酸，這種物質(zhì)能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓寶寶的頭發(fā)滋潤有光澤，適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

寶寶吃牛油果的注意事項

1.不宜吃多。很多媽媽們認(rèn)為牛油果是一種營養(yǎng)很高的水果，所以會讓寶寶天天吃牛油果，但是牛油果中的脂肪含量非常豐富，小寶寶吃多了很容易引起消化不良及肥胖，媽媽們應(yīng)該適量給寶寶食用，切記不能吃多。

2.月齡很小的寶寶不宜吃。6個月以下的寶寶腸胃非常嬌弱，食用牛油果容易引起腸胃不適，影響寶寶的消化吸收能力。