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秋葵營養(yǎng)價(jià)值很高，食用后對(duì)人體有很多好處，很多女性也很喜歡吃，那秋葵女人能吃嗎？女人每天吃秋葵好嗎？

秋葵女人能吃嗎

能。

秋葵顏色脆嫩，外形像辣椒，但沒有辣椒的辣味，烹飪后的秋葵味道脆嫩多汁，十分美味，且秋葵中含有維生素A、胡蘿卜素、維生素C、糖類、蛋白質(zhì)、以及多種礦物質(zhì)等眾多營養(yǎng)成分，營養(yǎng)十分豐富。

不管是男性還是女性都是可以吃秋葵的，對(duì)身體都有很多好處，對(duì)于女性而言，秋葵中含有較多的維生素C， 食用后能幫助女性美白皮膚。

而且秋葵中的粘性物質(zhì)還能促進(jìn)機(jī)體的胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，尤其適用于一些有便秘癥狀的女性，除了這些以外，秋葵還具有將血脂、增強(qiáng)體力免疫力等多種作用，很適合女性食用。

女人每天吃秋葵好嗎

不建議每天吃。

一方面秋葵性寒，每天大量食用的話對(duì)于女性來說很容易導(dǎo)致體寒的情況發(fā)生，而另一方面秋葵雖然具有促消化的作用，但每天都吃秋葵的話，不僅不能使身體很好地吸收秋葵中的營養(yǎng)物質(zhì)，還容易導(dǎo)致身體的負(fù)擔(dān)加重。

對(duì)于一些胃腸功能較弱的女性，每天吃秋葵的話，不僅不利于身體的恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，因此建議女性一周吃3次秋葵，一天吃100克即可。

女人吃多了秋葵會(huì)胖嗎

視情況而定。

會(huì)

實(shí)際上秋葵本身熱量并不是很高，按照水煮秋葵來說的話，每100克的秋葵中含有的熱量為37大卡，并不是很高。

但如果食用過多了秋葵同時(shí)也沒有進(jìn)行其他的飲食控制，或者烹飪的加入了過多的調(diào)料，導(dǎo)致秋葵的熱量增加，也或者使用大量秋葵的時(shí)候時(shí)間較晚，沒有時(shí)間去消耗，長此以往是會(huì)發(fā)胖的。

不會(huì)

如果平時(shí)控制好了其他食物熱量的攝入，食用的水煮的秋葵或者調(diào)料加得較少，食用了大量的秋葵后，有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗，這樣的情況是一般是不會(huì)引起發(fā)胖的。

女生經(jīng)期為什么不能吃秋葵

本身女性的體質(zhì)就較為虛弱，處于經(jīng)期的時(shí)候身體則更加虛弱，而秋葵屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，這個(gè)時(shí)候食用過多的話，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增多，導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀。

而且秋葵中的粘液容易對(duì)腸胃造成刺激，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，而經(jīng)期時(shí)的女性往往脾胃較為虛寒，食用過多容易引起腹瀉等身體不適，因此建議女性在經(jīng)期的時(shí)候最好不要食用秋葵。