国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

秋葵是日常生活中一種很常見(jiàn)的蔬菜，但秋葵中間有大量的粘液，秋葵吃之前需要將中間洗干凈嗎？秋葵沒(méi)熟又能不能吃呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

秋葵的里面要洗干凈嗎

不要。

秋葵中間有許多的粘液物質(zhì)，很多人不喜歡這些粘液物質(zhì)于是會(huì)將這些粘液洗掉，其實(shí)不建議大家將秋葵中間的粘液成分洗掉。因?yàn)榍锟械恼骋撼煞终瞧錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在，秋葵的粘液是一種糖聚合體，其含有豐富的果膠，黏性糖蛋白，維生素以及多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎滋陰、保護(hù)胃粘膜等功效。

如果將這些粘液物質(zhì)去掉的話，就會(huì)使得秋葵的營(yíng)養(yǎng)成分流失，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

秋葵沒(méi)熟能吃嗎

能吃，但建議盡量吃熟的秋葵。

沒(méi)熟的秋葵是能吃的，且還有些人就喜歡吃生的秋葵，那種較嫩的秋葵生吃起來(lái)口感脆嫩多汁，十分可口。但建議盡量少吃生的秋葵，因?yàn)榍锟麨楹疀鲂允澄铮缘脑挄?huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，特別是那種本身體質(zhì)就偏寒的人，一吃就可能會(huì)引起腹瀉。

另外秋葵中含有大量的草酸成分，生吃的話草酸含量攝入更多，而草酸攝入過(guò)多會(huì)影響機(jī)體會(huì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，且還會(huì)增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

秋葵為什么要焯水

1.秋葵中含有大量的草酸成分，這種成分會(huì)使得秋葵帶一股苦澀味，且食用過(guò)多還會(huì)還不利于健康。但是如果在吃秋葵之前能對(duì)秋葵進(jìn)行焯水的話，就能夠去除里面的部分草酸成分，這樣能使秋葵更好吃也更健康。

2.秋葵經(jīng)過(guò)焯水之后會(huì)更容易熟，且焯水還能去除秋葵表面所殘留的農(nóng)藥成分，并且焯過(guò)水的秋葵顏色更加的亮麗有食欲。

秋葵的絨毛用不用洗干凈

要。

新鮮秋葵的表面是有一層細(xì)小的絨毛，我們?cè)诔郧锟靶枰獙⑦@些絨毛清理一下，否則可能會(huì)出現(xiàn)絨毛刺激喉嚨引起咳嗽、癢等不適癥狀。

對(duì)于絨毛的清洗方式也很簡(jiǎn)單，只需用鹽輕輕揉搓再用清水沖洗即可，或者可以直接用小刷子將絨毛刷干凈也行。