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很多人說秋葵不能生吃，那吃了生的秋葵會(huì)怎樣呢？秋葵又可以不焯水直接炒著吃嗎？如果想知道的話就一起看下去吧。

吃生秋葵會(huì)怎么樣

偶爾一次生吃沒事，經(jīng)常生吃就會(huì)影響健康。

秋葵是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，生吃也是可以的，但是不建議經(jīng)常生吃。因?yàn)榍锟麨楹允澄?，生吃的話就增加腸胃的負(fù)擔(dān)對腸胃造成一定的刺激。

另外秋葵中含有大量的草酸成分，生吃的話口感可能會(huì)偏苦澀，且經(jīng)常過量攝入草酸的話會(huì)影響機(jī)體對鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，所以是不建議經(jīng)常生吃秋葵的。

秋葵可以不焯水直接炒著吃嗎

最好焯一下水。

秋葵如果不焯水直接炒也是可以的，但最好是先焯一下水。因?yàn)榍锟泻写罅坎菟岢煞值脑?，不焯水直接炒的話口感可能?huì)偏苦澀，如果焯一下水的話就能去除秋葵中部分草酸成分，這樣秋葵的口感就會(huì)更好，吃起來也會(huì)更加的營養(yǎng)。

秋葵能切開放一晚么

不建議放一晚上。

秋葵切開了的話最好能盡快食用完，因?yàn)榍锟泻写罅康恼骋撼煞郑@些粘液含有豐富的蛋白質(zhì)、可溶性膳食纖維、維生素等多種營養(yǎng)成分。如果將其切開直接放置在室溫下的話，粘液中的營養(yǎng)成分就很容易流失，且還很容易滋生細(xì)菌。像這種切開放置一晚上的秋葵就很容易出現(xiàn)斷層發(fā)黃的情況，是不建議再繼續(xù)食用的。

秋葵焯水后隔夜能吃嗎

保存得當(dāng)?shù)脑捒梢浴?/p>

秋葵焯完水之后放置一天，如果第二天秋葵沒有出現(xiàn)變質(zhì)的情況的話是還能在繼續(xù)食用的。但是一般建議焯好水的秋葵最好能當(dāng)天食用完，因?yàn)殪趟蟮那锟麜?huì)變軟，且秋葵內(nèi)部差不多熟了，如果再將其放置一晚上的話秋葵中的營養(yǎng)成分就會(huì)流失，且還會(huì)有滋生細(xì)菌的可能。另外秋葵的口感也會(huì)大大降低，所以一般是盡量不要焯水后再將其放置一晚上。