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黑米和燕麥一起煮嗎 黑米加燕麥一起煮嗎

更新時(shí)間：2022-07-04 09:20:07作者：佚名

黑米和燕麥一起煮嗎 黑米加燕麥一起煮嗎

1、燕麥小米黑米一起煮具有補(bǔ)血益氣、降血壓、調(diào)理腸胃等功效。

2、還具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)脾溫肝、養(yǎng)肝明目等功效。經(jīng)常食用燕麥小米黑米粥，有助于防治頭暈、眼花、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、腎虛水腫、食欲不振等癥狀。還可以幫助調(diào)理腸胃，有健胃和消食的作用。另外，還可以幫助減肥的人群加快排便，有瘦身的作用。

本文標(biāo)簽： 黑米  

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