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在日常生活中，冰糖雪梨是很常見的一種養(yǎng)生食物，它的做法簡單，味道清甜可口，營養(yǎng)價值高，具有很好的功效與作用。那么冰糖雪梨是飯前吃還是飯后吃呢？

冰糖雪梨飯前吃還是飯后吃

冰糖雪梨既可以在飯前食用，也可以在飯后食用。

冰糖雪梨是一款清熱去火、潤肺潤燥的飲品，一般來講，食用時間沒有特別的限制，飯前飯后都可以食用，只是要注意飯前飯后食用時，不要與吃飯的時間相隔很近哦！

冰糖雪梨什么時候吃好

飯前一小時吃冰糖雪梨

飯前一小時食用冰糖雪梨，可以有效的吸收糖水中的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對于想減肥的朋友來說，是非常不錯的。

飯后2小時食用冰糖雪梨

冰糖雪梨中含有一定的膳食纖維，這種物質(zhì)在一定程度上能調(diào)節(jié)腸道，幫助食物的消化吸收，可以避免出現(xiàn)積食的情況，還能有效的預(yù)防便秘。

食用冰糖雪梨的注意事項

1、要趁熱食用。冰糖雪梨熱食的作用效果更佳，放涼后再食用的話，功效作用會有所降低。

2、不宜多喝。冰糖雪梨的甜度較高，多食易引起肥胖。

3、雪梨屬于寒性水果，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)、腸胃不適者慎食。