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橙子有多種食用方式，不僅可以直接吃、榨汁食用，還可以用來蒸制，蒸熟的橙子，口感又有所不同，聽說蒸橙子還有不同的功效與作用，那么橙子蒸熟可以治咳嗽嗎？

橙子蒸熟可以治咳嗽嗎

橙子蒸熟可以輔助治療咳嗽。

從食物的成分上來看，橙子中含有那可汀、橙皮油，這兩種成分大量存在于橙子皮中，具有止咳化痰的作用，而且在高溫條件下能釋放出來，可以輔助治療咳嗽。

蒸橙子適合哪種咳嗽

蒸橙子適合熱性咳嗽。

從食物的性味歸經(jīng)來看，橙子性涼，歸胃經(jīng)、肺經(jīng)、肝經(jīng)，中醫(yī)認為，寒涼性的食物有清熱去火，減輕體內(nèi)的燥熱之氣，所以蒸橙子適合風(fēng)熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽。

蒸橙子治咳嗽的效果怎樣

蒸橙子對輕度咳嗽有效。

雖然蒸橙子有止咳的作用，但是蒸橙子止咳只是屬于食療方式，對于輕度咳嗽的患者來說，連續(xù)食用3天左右，咳嗽的癥狀會有所緩解，而咳嗽較為嚴重的患者，食用蒸橙子止咳的效果不是很明顯，若是吃了幾次蒸橙子后，咳嗽沒有好轉(zhuǎn)跡象時，建議盡早去醫(yī)院，進行藥物治療為好。

蒸橙子治咳嗽的做法

1.準(zhǔn)備一個橙子，冰糖或者食鹽。

2.將橙子的果蒂部分切個小蓋出來，然后用干凈的筷子或者是牙簽，戳幾個小洞。

3.然后再將冰糖或者是食鹽，放入橙子肉中，蓋上“橙子蓋”。

4.最后，放入碗中，隔水蒸熟，即可食用。

蒸橙子治咳嗽要注意什么

1.要對癥食用。蒸橙子適合熱性咳嗽，不適合寒性咳嗽，所以患者在食用橙子前，要清楚自己屬于什么類型的咳嗽。

2.不宜多吃。雖然蒸橙子有一定的止咳作用，但是橙子性寒，吃多了容易增加體內(nèi)的寒氣，造成脾胃虛寒。

3.畏寒畏冷、體寒、經(jīng)常腹瀉者不宜食用蒸橙子。橙子性涼，含有豐富的膳食纖維，這幾類人群食用橙子后，可能會加重畏寒、體寒、腹瀉的癥狀。

4.橙子要清洗干凈。很多橙子上會帶有一層蠟，這些蠟質(zhì)對人體會產(chǎn)生危害作用，而且橙子表皮可能還會有農(nóng)藥殘留，蒸橙子是要將橙子皮一起食用的，所以橙子要在淡鹽水中浸泡20分鐘，或者用果蔬清洗劑清洗。