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現(xiàn)在這個季節(jié)正好是螃蟹成熟的季節(jié)，很多人都喜歡在這個季節(jié)放肆吃螃蟹。那么，螃蟹吃多了會怎么樣呢？螃蟹一頓可以吃多少呢？

螃蟹吃多了會怎么樣

腹瀉

螃蟹性寒涼，食用過多容易導致脾胃虛寒，引發(fā)腹瀉腹痛等不良反應。

痛經(jīng)

經(jīng)期女性如果食用過多寒涼的螃蟹可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、血量減少等不適反應，嚴重者可能會導致宮寒，影響女性健康。

導致三高

螃蟹中蟹黃和蟹膏中含有豐富的膽固醇，膽固醇攝入過多會給人體的心腦血管帶來壓力，導致三高等疾病出現(xiàn)。

螃蟹一頓可以吃多少

健康成年人

一頓吃兩只左右即可。

因為螃蟹中含有很高的膽固醇，一只一兩左右的螃蟹中含有的膽固醇大概是130毫克左右，而一個成年人每天攝入膽固醇的量不宜超過300毫克，超過300毫克容易導致膽固醇過量，引發(fā)心血管疾病等，所以建議一個成年人一頓最多吃兩只左右的螃蟹，且如果一頓吃兩只螃蟹的話，建議一天只吃一頓螃蟹。

三高患者

如果是三高患者的話，則建議一頓最多吃1只螃蟹，以免血脂升高，病情加重。

特殊人群

5歲以下的小孩和老人脾胃虛弱，食用螃蟹容易導致胃寒，引發(fā)胃病等，不建議食用；孕婦身體虛弱，螃蟹性寒容易給孕婦的子宮帶來影響，不建議食用；過敏體質(zhì)者和胃病患者、哮喘疾病患者等慎吃螃蟹，以免加重病情。

螃蟹吃多了怎么緩解

喝姜水

螃蟹是寒涼性食物，姜水是性辛的食物，如果吃螃蟹吃多了的話，可以飲用適量的姜水來緩解腸胃不適和女性子宮的不適。

喝黃酒

黃酒具有驅(qū)寒和殺菌的功效，在螃蟹吃多了之后，可以飲用適量的黃酒來緩解身體的不適。但黃酒建議加熱后飲用，加熱后驅(qū)寒效果會更好一點，盡量避免喝冰鎮(zhèn)的黃酒，以免繼續(xù)給腸胃帶來刺激。

吃螃蟹的禁忌

避免空腹吃

螃蟹本是寒涼的，對腸胃本身就會帶來一定的刺激，如果空腹吃的話，給腸胃帶來的刺激更大，因此應該避免空腹吃螃蟹，盡量與米飯和其他食物一起食用。

死螃蟹不能吃

死了的螃蟹細菌會迅速繁殖，會產(chǎn)生大量的有毒有害物質(zhì)，繼續(xù)食用對人體健康不利，不宜食用。

熟螃蟹不宜存放過久

存放過久的螃蟹容易滋生細菌，食用之后對健康對產(chǎn)生影響，不宜食用。所以建議熟螃蟹不要存放太久。

不宜與茶水同食

螃蟹中含有蛋白質(zhì)，在吃螃蟹的過程中和吃螃蟹之后的一個小時內(nèi)，如果飲用的茶水的話，茶水中的茶多酚會與螃蟹中的蛋白質(zhì)結(jié)合，導致消化不良，引發(fā)腹瀉腹痛等不適反應。

螃蟹怎么吃

1、將螃蟹放鍋中蒸熟，拿出放在碟子中。

2、用剪刀將螃蟹的腳和鉗子全部剪下來。

3、將螃蟹肚臍上一小塊的白色的蟹掩和蟹蓋揭開。

4、用勺子輕輕舀出蟹胃，吮出蟹蓋上的蟹黃。

5、用剪刀將蟹身中的六角形片狀物挑出，扔掉。

6、將蟹身中的蟹黃和蟹膏吃干凈。

7、吃干凈蟹黃和蟹膏之后，將蟹身撕成兩半，同時順著蟹腳撕開蟹身，拆出蟹肉，將蟹肉吃掉。

8、蟹身吃掉之后，將蟹腳用剪刀分成三段，用細的一截蟹腳將粗的一段蟹腳中的肉捅出，吃掉。

9、蟹鉗也用剪刀分成三段，分成三段之后，用剪刀將蟹鉗的前兩段剪開即可吃到肉，鉗子部分用剪刀剪開兩邊，兩只手掰開兩只鉗腳，即可吃到肉。