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秋冬交替之際，晝夜溫差大，稍有不注意可能就會出現(xiàn)感冒咳嗽，在民間流傳感冒咳嗽了可以吃蒸橘子，那么蒸橘子可以化痰止咳嗎？

蒸橘子可以化痰止咳嗎

蒸橘子可以化痰止咳。

橘子入肺、胃經(jīng)，含有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可以促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度看，橘子有止咳潤肺、開胃理氣的作用，所以蒸橘子可以化痰止咳。

蒸橘子化痰止咳的效果好嗎

蒸橘子化痰止咳對輕微風(fēng)寒咳嗽有效。

橘子是一種溫性水果，有一定的散寒發(fā)熱作用，所以當(dāng)出現(xiàn)嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發(fā)熱，甚則喘急等風(fēng)寒咳嗽的癥狀時，可以適當(dāng)?shù)某渣c蒸橘子來緩解身體的不適。

直接吃橘子止咳化痰嗎

直接吃橘子止咳化痰的效果不佳。

橘子中能止咳化痰的成分主要存在與橘子皮中，而直接吃橘子并不會吃橘皮，所以止咳化痰的效果不是很好，除非連著橘皮一起吃，但是直接吃橘皮的口感極差，最好不要輕易的嘗試。

蒸橘子的做法

1.準(zhǔn)備一個橘子，將橘子用鹽水浸泡20分鐘或者加入一點小蘇打浸泡，然后再將橘子清洗干凈。

2.在橘子的頂部平切一刀，然后在果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個洞。

3.將切下來的“蓋子”重新蓋回去，將橘子放進碗里蒸，水沸后再蒸15分鐘。

4.蒸好后去連著橘子皮一起將果肉食用，最好將碗底的湯汁也一并喝掉。

蒸橘子的注意事項

1.清洗干凈?，F(xiàn)在很多橘子上可能都有農(nóng)藥殘留或者小蟲卵，所以在蒸橘子之前，一定要將橘子清洗干凈。

2.身體上火、發(fā)熱、熱性咳嗽等人群不宜食用。橘子有溫?zé)嵘眢w的作用，這幾類人群食用蒸橘子，可能還會加重身體上火的情況，影響身體的恢復(fù)。

3.蒸橘子治療咳嗽只是有一個輔助作用，如果說咳嗽的情況十分嚴重，那么不應(yīng)該就不能完全依靠吃蒸橘子來讓止咳了，最好是去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，以免情況嚴重，影響病情的恢復(fù)。