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很多人到了中年都會拿起保溫杯，泡上枸杞水，可以說泡枸杞已經(jīng)成了中年人養(yǎng)生的一個標配，那么經(jīng)常喝枸杞茶有哪些好處？

保護肝臟

枸杞子能夠保護肝臟，同時也對肝損傷有修復(fù)作用。還有，枸杞子還可以促進肝細胞生長呢。因此肝臟不是很好的人最好能長期喝枸杞子水，會有不錯的效果。

補腎益精

腎陰不足而導(dǎo)致肝陰不足，火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛，肝腎陰虛常表現(xiàn)為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛、腰膝酸痛、耳鳴等證。中醫(yī)認為枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝的功用。中醫(yī)認為黑色入腎，食用黑枸杞，補腎養(yǎng)肝的功效會增倍，尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。

保護視力

枸杞子泡水可以緩解眼睛疲勞、眼干等眼部表現(xiàn)，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼干等眼部癥狀。所以，不管是上班族還是學(xué)生黨，都有必要養(yǎng)成喝枸杞子水習(xí)慣。

提高免疫力

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

抗衰老

我們的枸杞子含有豐富的枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。