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葛根粉是由葛根研磨而成的，可以食用，也可以藥用，有很大的營養(yǎng)價值，那葛根粉可以減肥嗎？葛根粉可以豐胸嗎？

葛根粉可以減肥嗎

不能。

葛根是一種中藥，主要功效作用是清熱生津，而葛根粉是由葛根研磨而成的，并且葛根粉中含有大量的淀粉，葛根粉也是涼性的食物，所以食用后可以清熱瀉火，開胃生津，并沒有減肥的作用，減肥還是要依靠控制飲食和合理運動，而葛根粉中的淀粉反而是加大了主食的攝入。對減肥并沒有幫助。

葛根粉可以豐胸嗎

有一定效果。

葛根性寒，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，有生津止渴、解熱除煩、止瀉透疹的功效，并且葛根中還含有一種異黃酮的物質(zhì)，這種物質(zhì)和女性雌激素的結(jié)構(gòu)很相似，食用后對雌激素水平有一定調(diào)節(jié)作用，所以在一定程度上可以幫助豐胸，葛根粉也有同樣的效果。

除此之外，異黃酮還能幫助加速新陳代謝，排出毒素，延緩衰老，使皮膚具有健康的光澤和彈性。

葛根粉哪些人不宜吃

濕氣重的人

葛根粉是涼性的食物，體寒、濕氣重的人食用后會加重體內(nèi)寒氣，對于身體本身就胃寒、濕氣重的人來說，食用后容易刺激胃腸道，進而引發(fā)各種胃腸不適。

低血壓、低血糖的人

葛根粉是又葛根研磨而成的，而葛根中含有豐富的葛根素，葛根素可以降低人體血壓、血糖水平，對于本身具患有低血壓、低血糖的人來說，食用會加重癥狀，進而引起頭暈、心悸等不適。

葛根粉怎么吃效果最好

沖服

1、取葛根粉15克左右放入碗中。

2、加入少量的涼水稀釋，稀釋后會呈乳白色奶狀，攪勻。

3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等調(diào)味。

煮粥

1、取葛粉200克，粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚，第二天撈出瀝干。

3、在粟米中加入葛粉攪拌均勻

4、放入鍋中，再加入適量清水煮熟即可。

5、可加入蜂蜜、白糖等調(diào)味。