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黑枸杞中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對(duì)人體維持健康來說有一定的好處，雖然黑枸杞很好，卻也不是亂吃的，那黑枸杞一周喝幾次最好呢？

黑枸杞一周喝幾次最好

建議一周2-3次即可。

黑枸杞味甘、性平，其中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果食用過多的話可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀，所以建議適量飲用即可，對(duì)于正常體質(zhì)的人群來說建議一周喝2-3次即可。

而對(duì)于一些內(nèi)火較重、容易上火的人群來說需要根據(jù)個(gè)人的身體情況來決定，如果飲用后出現(xiàn)了上火癥狀的話那么就需要減少飲用次數(shù)。

黑枸杞補(bǔ)腎效果好嗎

有一定的補(bǔ)腎作用。

黑枸杞歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，服用后可以對(duì)腎臟起到一定的滋補(bǔ)作用，常被用于治療由于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、虛勞精虧、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃等癥狀。

當(dāng)患者出現(xiàn)腎虛癥狀之后可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖阼坭絹碇委?，但是如果癥狀長(zhǎng)期沒有改善或者有加重情況的話，建議最好還是及時(shí)去醫(yī)院就診。

黑枸杞生吃好還是泡水喝好

建議泡水比較好。

黑枸杞生吃還是泡水喝，其中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和有效成分都是差不多的，并沒有太大的區(qū)別，所以都是可以的，建議可以根據(jù)個(gè)人喜歡的方式來食用。

但是因?yàn)閷⒑阼坭脚菟鹊脑挘诜煤阼坭降耐瑫r(shí)還能為人體補(bǔ)充一定的水分，對(duì)人體健康來說是有一定好處的，所以建議黑枸杞泡水喝會(huì)比較好一些，但是需要注意水溫不宜太高。

黑枸杞每天吃多少最合適

15-20粒左右即可。

黑枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體來說適量食用具有一定的滋補(bǔ)作用，但是因?yàn)槠渌幮П容^強(qiáng)，所以對(duì)于正常體質(zhì)的人群來說，如果是為了日常養(yǎng)生保健服用的話15-20粒左右就可以了。

如果是為了治療疾病的話，那么建議患者最好是先去咨詢相關(guān)醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥配伍治療。