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南沙參，為桔梗科植物輪葉沙參或沙參的干燥根。分布于江蘇、安徽、浙江、江西、湖南等地，下面就一起來看看南沙參的營養(yǎng)價值吧！

南沙參的營養(yǎng)成分

沙參每100克嫩葉含水分74克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪1.6克，碳水化合物16克，鈣585毫克，磷180毫克，胡蘿卜素5.87毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C104毫克。另外，根中三萜、類皂甙、沙參皂甙，又含葡萄糖及淀粉。

化痰益氣

《重慶堂隨筆》：沙參清肺，肺氣肅則下行自順，氣化咸借以承宣，故清肺藥皆通小水。喻氏謂有肺者有溺，無肺者無溺，可以勘破機(jī)關(guān)。

益胃生津

南沙參又能養(yǎng)胃陰，生津止渴，并清胃熱。適用于胃陰虛有熱之口燥咽干、大便秘結(jié)、舌紅少津及饑不欲食、嘔吐等證。本品養(yǎng)胃陰、清胃熱之力亦不及北沙參。但本品兼能補(bǔ)益脾氣，對于胃陰脾氣俱虛之證，有氣陰雙補(bǔ)之效，對熱病后期，氣陰兩虛兩余熱未清不受溫補(bǔ)者，尤為適宜。多與玉竹、麥冬、生地等養(yǎng)胃陰、清胃熱之品配伍，如益胃湯（《溫病條辨》）。

養(yǎng)陰清肺

明代李時珍在《本草綱目》中說：“沙參甘淡而寒，其體輕虛，專補(bǔ)肺氣，因而益脾與腎，宜之”。南沙參清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。