沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-06-18 06:49:11作者：admin
大家都知道，橘子有一定止咳化痰作用，那么和橘子一樣都屬于蕓香科柑橘屬植物的臍橙，也可以達(dá)到止咳化痰的作用嗎？
不可以。
中醫(yī)認(rèn)為，臍橙是一種性味酸、涼，歸肺、胃經(jīng)，主要有降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒功效的水果，因此并沒(méi)有什么止咳化痰的作用。
而且臍橙做為一種水果，是能起到食療作用，因此在機(jī)體患有不適，服用過(guò)后還是沒(méi)有得到緩解的話，還是建議及時(shí)就醫(yī)檢查治療為好，以免延誤病情。
有可能會(huì)。
臍橙性涼，且含有豐富的水分、有機(jī)酸、果膠、膳食纖維等可以增加腸道滑利性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的成分，因此吃多了后是有可能會(huì)引起拉肚子的。
但由于每個(gè)人的身體狀況不同，一些體質(zhì)比較好的人群在吃多了，也不一定會(huì)出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，因此臍橙吃多了后，具體是否會(huì)引起拉肚子，也是完全因人而異。
根據(jù)相關(guān)評(píng)估，臍橙的含糖量在百分子9-13之間，與之含量相同的水果有蘋果、杏、無(wú)花果、荔枝等，因此臍橙并不算是含糖量很高的一種水果。
而且臍橙中的維生素C、維生素A及各種微量元素和礦物質(zhì)含量也很豐富，適當(dāng)食用可以為機(jī)體補(bǔ)充多種所需的營(yíng)養(yǎng)元素，達(dá)到維持機(jī)體正常生理代謝，提高機(jī)體免疫力等多種功能，對(duì)于身體健康是很有好處的。
適合。
臍橙的含糖量不算很高，而且熱量很低，每100克才48大卡左右，食用后并不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，其次臍橙中的水分、維生素、有機(jī)酸、果膠及膳食纖維等成分，在食用后還可以增加飽腹感，幫助減少控制其他食物攝入，同時(shí)還能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，加快有害物質(zhì)排出的排出速度，因此臍橙還可以起到幫助減肥的作用。