国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

無(wú)論你走到哪里，無(wú)論你在電視上、公交車(chē)站牌還是你的微信朋友圈里，你都可以看到有關(guān)女性排毒的產(chǎn)品。其實(shí)女性排毒很簡(jiǎn)單，不需要靠藥物來(lái)進(jìn)行排毒，“是藥三分毒”這句話(huà)大家都不陌生，既然要排毒，又怎么可以毒上加毒？其實(shí)通過(guò)日常的食療可以健康排毒的，女人排毒吃什么？

蘿卜

白蘿卜

蘿卜是藥膳，適用于任何季節(jié)，尤其是生吃的作用比煮熟后的效果要好很多。白羅比可以幫助消化，刺激胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出，尤其適合不喜歡運(yùn)動(dòng)的女人和高強(qiáng)度腦力工作者。

胡蘿卜

胡蘿卜是非常有效的一個(gè)解毒食物，它不僅含有不少的胡蘿卜素，而且含有非常多的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能夠有效的腳底血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出，非常適合喜歡熬夜的人群。胡蘿卜可以改善便秘，也含有非常多的β胡蘿卜素，這個(gè)可以有效地中和體內(nèi)毒素。

紅豆

紅豆可以清心養(yǎng)神，健脾益腎功效。而紅豆的排毒效果不是當(dāng)天煮熟后的效果，還是第二天早晨起來(lái)，喝一碗不加糖的紅豆湯能夠促進(jìn)體內(nèi)排毒。

紅薯

紅薯堪稱(chēng)排毒效果最佳的食物之一，紅薯含有不少的抗氧化維生素C、β胡蘿卜絲，紅薯中所含人體需要的纖維更是40%以上，所以多吃紅薯可以預(yù)防便秘、排出宿便。

糙米

糙米中含大量活性抗氧植酸，可以有效抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚保持白凈，糙米還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防動(dòng)脈硬化、內(nèi)臟功能障礙和癌癥等。糙米就是保留米糠的全米，富有豐富的纖維，具有吸收、吸脂作用，能整腸利便，有助于身體排毒。

黃瓜

黃瓜中含有的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

荔枝

荔枝味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)："常食荔枝，補(bǔ)腦健身……"《隨身居飲食譜》記載："荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝具有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

木耳

木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。