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每年過年家里都會買很多水果，今年過年我準備買一些桂圓回去吃，但是家里的老人家有糖尿病，請問桂圓糖尿病人能不能吃呢？

桂圓糖尿病人能不能吃

不建議食用。

桂圓味道十分甘甜，其中含有較多的糖類物質，如：葡萄糖、蔗糖等，這些糖分很容易被人體所吸收利用，糖尿病患者如果食用過多桂圓，可能會直接導致體內的血糖水平升高，不僅不利于自身血糖的控制與治療，而且還可能會引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應，所以建議糖尿病人最好不要食用桂圓。

糖尿病人吃了桂圓怎么辦

監(jiān)測血糖

糖尿病患者吃了桂圓之后，建議立即檢測自身的血糖水平，如果血糖水平正常，那么就不需要過于擔心，暫時也不用做特殊處理，嚴密觀察自身狀況即可。

服用降糖藥物

如果糖尿病患者食用桂圓后發(fā)現(xiàn)自己的血糖水平明顯增高，可以服用自己平時常服的降糖藥物來幫助降低血糖，服藥半小時后，再監(jiān)測一次血糖水平，看血糖是否下降。

到醫(yī)就診

如果血糖水平難以下降或者出現(xiàn)了比較嚴重的頭暈心悸等不適情況，建議立即前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下口服降糖藥物或注射胰島素。

哪些人不能吃桂圓

陰虛火旺者

桂圓性味甘溫，是一種熱性水果，有面色潮紅、咽干口燥、盜汗多夢等陰虛火旺者食用后更會加重體內的燥熱之氣，導致原本不適癥狀加重。

濕熱內蘊者

桂圓味甜，有很好的補益作用，性質比較滋膩，濕熱內蘊者食用后更會加重脾胃的負擔，加重原本頭身困重、口苦咽干、舌苔黃膩等不適。

糖尿病人能吃什么水果

1、番石榴。番石榴是熱帶水果的一種，其中主要的成分有：水分、纖維素、維生素、蛋白質等，糖分含量低，是一種低糖水果，適合糖尿病患者食用。

2、雪蓮果。雪蓮果的糖分來源是果寡糖，難以被人體所吸收利用，只會提供甜味而不會導致血糖升高，并且其中含有的特殊酶類還能有助于降低血糖水平。

3、車厘子。車厘子糖分含量約占干物質的12.2%，也屬于一種低糖水果，而且其中的有效成分可以促進胰島素的分泌，可以起到輔助降糖的作用。

4、木瓜。木瓜中含有的糖分和熱量都很低，其中的主要成分有：木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素、氨基酸等，也是一種適合糖尿病人食用的水果。