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黑芝麻是冬季很常見的食物，很多人也是愛吃黑芝麻糊，但是有的時(shí)候也是不能吃多的，因?yàn)闀?huì)有上火的可能性，一起來看看吧！

黑芝麻和雞蛋可以一起吃嗎

可以的，兩者之間也不會(huì)有什么反應(yīng)。

黑芝麻能和雞蛋一起吃，但是孩子小不要吃，防止出現(xiàn)消化不良，可以吃雞蛋羹。

黑芝麻每天吃多少合適

最好的還是控制在20克左右，其實(shí)最好的是不要多吃。

總之任何食物都不能過量食用，非要有個(gè)度量的話，我建議你每天食用不超過80g，早上起來可以沖杯黑芝麻糊，下午可以吃黑芝麻烙餅，一天的總量也就50-80克吧。

吃黑芝麻的注意事項(xiàng)

1、適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用。

2、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽痿、遺精者忌食。

3、不能和雞肉一起吃，容易中毒。

4、大多數(shù)人都可以食用黑芝麻，不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)，但黑芝麻中的脂肪酸含量比較高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影響病情的恢復(fù)。黑芝麻的食用方法有很多，而且營養(yǎng)效果也很高。