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蜂蜜柚子茶是一種很常見(jiàn)并且十分受歡迎的飲品，它最被人們所熟知的就是它的美容養(yǎng)顏功效，那么蜂蜜柚子茶可以起到美白的作用嗎？

蜂蜜柚子茶可以美白嗎

可以的。

蜂蜜中含有無(wú)機(jī)鹽、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這類成分可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，改善肌膚的色素沉著；而柚子中含有較為豐富的維生素C，它可以起到減輕肌膚的色素沉著作用，所以蜂蜜柚子茶是有美白效果的。

蜂蜜柚子茶多久能美白

具體時(shí)間因人而已。

因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)不同，對(duì)蜂蜜柚子茶成分的吸收程度也不相同，所以無(wú)法明確具體的起效時(shí)間，并且，蜂蜜柚子茶僅僅是一種食品，美白作用有限，需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能看到效果，對(duì)于膚質(zhì)較好的人群可能見(jiàn)效時(shí)間較快，1-3個(gè)月左右就能看到較好的美白效果。

蜂蜜柚子茶美白怎么用

用蜂蜜柚子茶美白建議內(nèi)服加外敷同時(shí)進(jìn)行，美白效果更佳。

蜂蜜柚子茶內(nèi)服

材料：柚子1個(gè)，蜂蜜500克，冰糖100克，鹽1勺。

做法：

1、在柚子上抹上一層鹽，搓洗干凈。

2、然后削出柚子的黃皮部分，盡量少帶白瓤。

3、剝出柚子肉，將其撕成小塊，柚子皮切成細(xì)絲。

4、將柚子皮絲放入食鹽，腌制一個(gè)小時(shí)，用清水漂洗干凈。

5、然后將腌好的柚子皮放入鍋中，加適量清水，開(kāi)中火煮10分鐘左右撈出。

6、然后再將柚子皮和柚子肉放到鍋中，加如小碗清水和冰糖，小火熬1小時(shí)左右。

7、直至黏稠，熬的時(shí)候要注意攪拌。

8、關(guān)火，待放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后裝入玻璃罐中，然后放入冰箱冷藏。

9、喝的時(shí)候取1-2勺用溫水沖開(kāi)即可。

10、一天喝2-3次。

蜂蜜柚子茶外敷

做法：

1、取適量蜂蜜柚子茶放入面膜碗中。

2、然后將面部清洗干凈。

3、用熱毛巾敷片刻，使毛孔打開(kāi)。

4、然后將蜂蜜柚子茶均勻涂抹在面部。

5、靜待15分鐘左右，清洗干凈即可。

6、一周敷2-3次。

喝蜂蜜柚子茶要注意什么

1、不宜與降脂藥物同服

柚子中的成分可能會(huì)與降脂藥物中的有效成分發(fā)生發(fā)應(yīng)，如果同時(shí)服用，患者可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痛等不適，甚至還可能會(huì)引起腎臟病變。

2、糖尿病患者不宜喝

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖類物質(zhì)，糖尿病患者服用過(guò)多的蜂蜜柚子茶可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平直接上升。

3、脾胃虛寒者不宜喝

蜂蜜柚子茶藥性寒涼，并且具有較強(qiáng)的潤(rùn)腸通便的功效，脾胃虛寒患者腸胃功能本就較常人虛弱，喝蜂蜜柚子茶后可能會(huì)加強(qiáng)寒氣對(duì)腸胃的刺激，從而引發(fā)或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等不適。

可以美白的水果有哪些

1、檸檬。檸檬中同樣富含維生素C成分，可以起到美白祛斑的作用，同時(shí)其中含有的檸檬酸成分同樣也具有防止和消除皮膚色素沉著的功效。

2、櫻桃。櫻桃中含有的豐富的維生素C成分可以有效的抵抗黑色素的生成，起到美白的作用，并且櫻桃的含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素等成分，可以充足血液，使肌膚白里透紅。

3、草莓。草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。

4、菠蘿。菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，另外它還可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。