国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

都說我們國家的人是黃種人，但是很多的女性朋友都追求西方的皮膚。對(duì)于一些女性朋友而言皮膚白才是做好看的，白皙的皮膚漸漸成為了一種審美的標(biāo)準(zhǔn)，那么吃什么美白效果最好？

胡蘿卜

胡蘿卜有地里的小人參之說，而且被稱為“皮膚食品”，可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分，通常皮膚水潤則白，皮膚干燥則暗淡。

蘑菇

在民間蘑菇有發(fā)物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮膚也就跟著紅潤、美白起來。

綠豆芽

綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了，可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生，也能潤滑皮膚，起到美白作用。

青瓜

青瓜俗稱黃瓜，很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習(xí)慣，黃瓜不僅可以外貼美白，還可以內(nèi)服美白，黃瓜含有豐富果酸，有緩解皮膚曬傷、過敏，補(bǔ)充水分的作用，是天然的無危害的護(hù)膚品。

石榴

現(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養(yǎng)顏美白之效。

西紅柿

西紅柿有豐富的維生素C，有強(qiáng)抗氧化的作用，我們?cè)谙奶煲喑晕骷t柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時(shí)修復(fù)受損膚質(zhì)，達(dá)到美白效果。

荔枝

一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養(yǎng)顏，荔枝里面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。

蘋果

蘋果里面含有豐富的果酸成分，有美白的功效，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，對(duì)于護(hù)膚效果是不錯(cuò)的。只要將它切塊搗成泥狀，然后敷在臉上15分鐘左右，再用水清洗干凈即可，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤。

西瓜

西瓜具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護(hù)膚的功效，西瓜皮可以當(dāng)做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)水分，使肌膚變得更加美白透亮。