沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-06-12 09:22:15作者：admin
臉上斑點的形成原因很多，毒素堆積在體內(nèi)對于內(nèi)臟器官的正常功能造成影響也是會引起長斑的。所以我們進(jìn)行排毒，調(diào)養(yǎng)肝腎都能夠幫助祛斑養(yǎng)顏。那么吃那些食物能夠幫助養(yǎng)顏祛斑呢？
材料：銀耳7克，粳米1000克，大棗5枚，冰糖適量。
做法：將銀耳泡發(fā)，粳米洗凈后加入大棗一起煮粥，煮熟后加入冰糖調(diào)味即可。
效果：銀耳具有很好的滋陰潤燥的效果，大棗能夠幫助改善氣血運行，排毒養(yǎng)顏的同時也能幫助去除黃褐斑，還能夠緩解皮膚干燥起屑的情況。
材料：鯽魚100克，蓮子10克，瘦肉200克，燈芯草3克，紅棗6枚，生姜4片，淡竹葉6克。
做法：將上述除了鯽魚、瘦肉外的材料一起放入鍋中先煎煮30分鐘，然后再加入鯽魚和瘦肉，燒沸之后改用小火煮40分鐘即可。
效果：所用的中藥能夠幫助清熱解毒，排除體內(nèi)的毒素的同時也能夠美白祛斑，對于面部黑斑、雀斑都有很好的效果。
材料：南瓜80克，大米3大匙，洋蔥30克，雞肉40克，牛奶2杯，天麻10克，鹽、胡椒粉、奶油各少許。
做法：先將天麻用水煮10分鐘，去渣取汁備用。然后再鍋中放入奶油，將切成丁的洋蔥、雞肉略炒后再放入清水、大米煮20分鐘，然后再加入南瓜丁、牛奶和天麻汁一起煮10分鐘后調(diào)味出鍋。
效果：天麻能夠養(yǎng)肝益血，牛奶能夠美白肌膚，噠哦誒南瓜、洋蔥維生素豐富的食物能夠幫助淡斑美白，延緩衰老。
材料：百合2個，桂圓10個，牛腱肉300克，生姜、鹽各適量。
做法：將百合洗凈剝成片，牛腱肉氽湯，生姜洗凈切片，在砂鍋中放入是亮點清水，將所有材料放入后大火先燒開再中火煲2小時，最后加鹽調(diào)味即可。
效果：能夠幫助益氣補血，促進(jìn)血紅蛋白再生，百合中的硒、銅等能夠促進(jìn)維生素C的吸收，經(jīng)常喝能夠消除斑點，美白肌膚。
材料：絲瓜絡(luò)10克，白菊花10克，玫瑰花5克，紅棗5個。
做法：將所有材料放入茶杯中，加入適量的沸水沖泡后蓋上茶杯燜片刻即可。
效果：能夠幫助美容養(yǎng)顏，淡化臉部斑點，重現(xiàn)肌膚嫩白光彩。