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喝茶來調理身體又可稱之為茶療，與食療的作用是相同的，都能幫助我們調理身體，而冬天天寒地凍，又是一個適合喝茶的季節(jié)，那冬天男人喝什么茶最好呢？

枸杞紅棗茶

做法：準備紅棗、冰糖、枸杞。紅棗放入冷水中煮開，再放入枸杞煮5分鐘左右，下冰糖煮溶。

功效：枸杞紅棗茶可以滋補肝腎，益精明目。適合治療虛癆精虧及肝腎虛損，可以緩解腰膝酸軟，頭昏耳鳴及遺精。

沙苑子茶

做法：把沙苑子搗碎，和綠茶按4∶1的比例放入杯中，加入開水泡15分鐘。

功效：沙苑子茶可以補益肝腎，澀精止遺。可以治療虛勞泄精，腰膝酸軟病癥。

首烏生地茶

做法：取適量的何首烏和生地。把兩種藥材放入杯內(nèi)，加熱水沖泡，放置溫涼后飲用。

功效：何首烏可以養(yǎng)血補腎；生地可以強心養(yǎng)腎。兩者一起沖泡，可以補足腎氣，調理氣血循環(huán)。

菊花茶

做法：取5朵杭白菊用開水沖泡即可飲用。

功效：能解渴生津，久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。

蘿卜茶

做法：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

功效：冬天天氣寒冷卻干燥，蘿卜可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

紅茶

做法：取紅茶葉包加入溫開水沖泡即可。

功效：紅茶不是女性的專利，男性喝紅茶也一樣有驅寒的功效，能增強人體的抗寒能力，改善手腳冰冷，冬天飲用還可以幫助預防流感。

普洱茶

做法：取3-5克普洱茶葉，加入90度以上的開水100毫升，加蓋3分鐘后即可飲用。

功效：冬天寒氣重，熟普洱茶可以生熱暖胃，而且普洱茶還有控制體重的作用，因為普洱茶熱量低，可代替日常甜飲，控制熱量攝入。