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石榴是一種味道酸甜、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，因其果實(shí)飽滿，果肉像紅寶石一樣漂亮，受到很多人的喜歡，同時(shí)也具有多種功效作用，那么吃石榴可以降血糖嗎？

吃石榴可以降血糖嗎

吃石榴不可以降血糖。

降血糖主要是要抑制胰高血糖素的分泌，促進(jìn)胰島素的分泌，而食用石榴一般沒(méi)有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以說(shuō)吃石榴沒(méi)有降血糖的功效。

血糖高可以吃石榴嗎

血糖高最好不要吃石榴。

血糖高是糖尿病患者的一個(gè)主要癥狀，而石榴還是一種糖分比較高的水果，食用之后會(huì)升高體內(nèi)的血糖含量，很容易引起糖尿病的，糖尿病患者不適合吃糖分高的食物。

吃番石榴可以降血糖嗎

吃番石榴有降血糖的作用。

雖然石榴與番石榴只有一個(gè)字不同，但卻是兩種功效完全不同的水果，番石榴中含有的多酚類物質(zhì)、蘋(píng)果酸、維生素C、鉻元素等物質(zhì)可以輔助降低血糖的含量，輕度糖尿病患者堅(jiān)持一天喝三杯番石榴汁可以有效的降低血糖的含量。

吃什么可以降血糖

黑木耳

黑木耳中含有豐富的木耳多糖，這種物質(zhì)有明顯的降血糖作用，適合血糖高的人群食用。

南瓜

南瓜中含有的鈷元素含量非常豐富，鈷元素可以促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低體內(nèi)的血糖含量，而且南瓜中含有的果膠也能降低血液中血糖的含量。

苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜皂苷的作用與胰島素的作用相似，而且還可以促進(jìn)胰島素的分泌，具有明顯降低血糖含量的效果。

萵苣

萵苣中含有豐富的煙酸，煙酸可以使胰島素激活，經(jīng)常食用對(duì)防治糖尿病有顯著的作用，適合血糖高的人群食用。

洋蔥

洋蔥中含有多種降低血糖含量的成分，多食用洋蔥不僅可以有效的降低血糖的含量，還可以預(yù)防糖尿病、心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

另外，還有血糖高的人群還可以多食用薏米、蘑菇、鱔魚(yú)、絞股藍(lán)、空心菜、黃瓜等食物。