沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間：2022-05-20 18:44:24作者：admin
夏季隨著氣溫在不斷的提高，人們在飲食與生活上都會出現(xiàn)一些比較常見的問題，就像食欲不振、心煩意亂或者是身體上會有很多的不適，夏季最容易中暑，想要增強食欲、預防中暑，清涼地度過一個炎炎的夏日，而且還可以緩解疲勞，茶是一種不錯的選擇，那么夏季消暑有哪些茶飲品呢?
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。
枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。