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蒲公英是一種常見(jiàn)的野生草本植物，不但可以入菜，也可以藥用，有很好的藥食兼用價(jià)值，蒲公英最簡(jiǎn)單的吃法就是用來(lái)泡水喝，下面就來(lái)看看蒲公英泡水怎么泡最好。

蒲公英泡水怎么泡最好

沸水沖泡

將蒲公英清洗干凈后切成碎末狀然后加入杯子中直接用熱水沖開，然后燜泡五分鐘后便可直接飲用。不僅可以提升人體的免疫力，還能預(yù)防緩解多類疾病。

清水煮沸

先將干燥的蒲公英加入鍋中，然后放入適量的清水后煮開后再接著熬煮半小時(shí)后便可過(guò)濾掉蒲公英直接飲用。

蒲公英泡水喝有什么作用和功效

美容養(yǎng)顏

蒲公英中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及一些微量元素，能及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并對(duì)改善濕疹和舒緩皮膚炎有很好的療效，另外花朵還有能去除雀斑的效果。

清熱解毒

眾所周知蒲公英泡水喝能很好的緩解口干舌燥的癥狀，這對(duì)于治療一些熱毒癥、化膿性疾病等都有很好的療效。

消腫化瘀

一般身上有瘡毒或者乳痛的話，用蒲公英泡水喝能起到很好的消腫化瘀的效果。

殺菌消炎

蒲公英有抗菌殺毒的功效，特別是抗菌的能力特別的強(qiáng)，另外蒲公英對(duì)于一些金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌等也有很好的抑制作用，另外還能很好的提升人體的抵抗力。

蒲公英過(guò)量飲用會(huì)產(chǎn)生什么后果

蒲公英可以配合中藥煮制飲用，也可以單獨(dú)泡茶來(lái)用，很多的用法都是要達(dá)到清熱解毒的基本目的，但是用量也要嚴(yán)格的控制，即是當(dāng)藥用，就要有量的調(diào)節(jié)，一旦用得過(guò)量，身體出現(xiàn)不適，甚至有點(diǎn)惡心嘔吐的反應(yīng)，所以說(shuō)蒲公英的用量一定要有所控制，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，適量的服用才能保證安全。