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身體上火是一種很常見的現(xiàn)象，基本上每個人都有過上火的經(jīng)歷，金銀花和菊花都是降火的花茶，那么上火喝金銀花好還是菊花好呢？

上火喝金銀花好還是菊花好

金銀花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，對于上火喝金銀花好還是菊花好，這主要看個人體質(zhì)，以及是什么類型的上火，不能直接下定論說喝金銀花茶好或者是喝菊花茶好。

上火可以一起泡金銀花和菊花嗎

上火可以一起泡金銀花和菊花。

這兩種花茶都偏寒性，可能會讓很多人有所顧忌說寒性的食物不適合在一起食用，但其實(shí)金銀花的功力比較和緩，只要不過量喝就沒關(guān)系，而且金銀花和菊花之間的成分不相克，所以一起泡茶喝降火的效果會更好。

金銀花可以去肺火嗎

金銀花茶可以去肺火。

金銀花性味甘、寒，歸肺、心、胃經(jīng)，通常用來去除肺火，有疏熱散邪、消炎解毒的作用。肺火一般表現(xiàn)為干咳少痰、口燥咽干、發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿液發(fā)黃、盜汗、舌苔變色等癥狀。

菊花可以去肝火嗎

菊花茶可以去肝火。

菊花性質(zhì)比較偏寒，味甘苦，歸肝、心經(jīng)，通常將它泡茶飲用，來去除體內(nèi)的肝火，有瀉火平肝、清肝明目的作用。肝火一般表現(xiàn)為面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、肋痛、口干口苦、吐血、咯血、大便干結(jié)、舌苔發(fā)黃、脈弦數(shù)等癥狀。

金銀花和菊花去火的注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱的人群不適合喝這兩種花茶。金銀花和菊花都是性質(zhì)偏寒的花茶，這幾類人群飲用這種花茶，會加重體內(nèi)脾胃虛寒的癥狀，容易引起腹瀉。

2、女性在經(jīng)期不宜喝。經(jīng)期最好不要食用寒涼的食物，以免引起身體痛經(jīng)，經(jīng)血過少，以及造成月經(jīng)不調(diào)的情況。

3、這兩種茶不能隔夜喝。隔夜茶不僅營養(yǎng)價(jià)值會有所降低，而且還會產(chǎn)生一些微生物，污染花茶，繼續(xù)飲用可能也會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

4、這兩種花茶用來降火時，最好不要加冰糖。因?yàn)楸菚p弱菊花茶清熱的功效，影響其降火效果。

5、喝菊花茶時，不要食用雞肉、豬肉、芹菜等食物，因?yàn)檫@些食物與菊花相克，一起食用可能會出現(xiàn)中毒的情況。