国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

土茯苓，是一種較為常見的中藥，屬于百合科植物光葉菝葜的干燥根莖，其為多年生常綠攀緣狀灌木，主要分布在山坡或林下，具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值。

清熱解毒

土茯苓屬于一種性味寒涼的中藥材，食用可以緩解體內(nèi)的燥熱之氣，具有清熱涼血的作用，適宜體熱滯氣的人群食用。而燉湯食用，會攝入豐富的水分，利于生津止渴，清熱解暑，因此常喝土茯苓煲湯，對于體內(nèi)燥熱，上火口干舌燥的人群來說有不錯(cuò)的食療作用。

強(qiáng)身健體

土茯苓中含有鋅、鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)元素，含有人體所需的多種微量元素，具有不錯(cuò)的藥用療效；因此將其燉湯飲用，可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，起到強(qiáng)身健體的功效，對身體很有益處。

提升免疫力

土茯苓中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以對機(jī)體細(xì)胞免疫起到一定的抑制作用，具有不錯(cuò)的抗炎、抗菌、抗真菌作用，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)可以多吃些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。

土茯苓煲湯的適宜人群和禁忌人群

1、適宜人群：土茯苓煲湯具有不錯(cuò)的食療作用，適合一些體虛、貧血人群食用。

2、禁忌人群：一些對于土茯苓等中藥過敏的人群，建議避免食用土茯苓煲湯，以免出現(xiàn)過敏情況。

土茯苓煲湯的家常做法

土茯苓老龜湯

材料：土茯苓15克，草龜1只，紅棗，瘦肉，生姜。

調(diào)料：適量清湯，適量鹽、紹酒，胡椒粉少許。

做法：

1、先將土茯苓切成薄片，清洗干凈草龜，砍成大塊，瘦肉切成塊，生姜去皮切片。

2、在鍋中倒入適量清水，待水開時(shí)，放入草龜、瘦肉，用中火煮5分鐘至血水消失，撈起沖凈。

3、接著把土茯苓、草龜、紅棗、瘦肉、生姜放入瓦煲內(nèi)，加入清湯、紹酒、胡椒粉，加蓋用慢火煲3小時(shí)。

4、加鹽調(diào)味，再煲20分鐘即可。

鮮土茯苓赤小豆煲豬脊骨

材料：土茯苓；赤小豆；豬脊骨；生姜；清水，約8碗量。

做法：

1、事先將土茯苓清除外皮，切成塊狀，泡發(fā)赤小豆。

2、豬脊骨切塊。將所有食材一起放入瓦煲之中。

3、武火滾后改文火煲一個(gè)半鐘頭即可。