国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

在日常生活中，苦瓜和豆腐都是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養(yǎng)價值，做法多樣，味道好，深受人們喜歡。那么苦瓜和豆腐能一起吃嗎？

苦瓜和豆腐可以一起吃嗎

苦瓜和豆腐可以一起吃。

豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等癥?？喙虾蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏季食療上品?？喙吓c豆腐都有清熱解毒作用，兩者搭配，有清熱除煩、補鈣降壓的功效。適用于高血壓病、高脂血癥、骨質(zhì)疏松癥患者食用。

苦瓜和豆腐怎么吃才好

苦瓜豆腐湯

原料：苦瓜150克，豬肉(瘦)100克，豆腐400克，黃酒8克，鹽4克，香油5克，味精2克，醬油3克各適量。

做法：

1、豬肉剁成末，加酒、醬油、麻油、水淀粉腌10分鐘;

2、生油燒熟略為降溫;

3、下肉末劃散，加入苦瓜片翻炒數(shù)下;

4、倒入沸水，推入豆腐塊，用勺劃碎，調(diào)味煮沸，著薄芡，淋上麻油(香油)即成!

豆腐苦瓜盅

材料：苦瓜，豆腐，枸杞，鹽，胡椒粉。

做法：

1、苦瓜洗凈，切成1-2厘米的寬圓段，把中間的瓜瓤清干凈，放入沸水中焯一下取出備用。

2、取一小片豆腐，洗凈，放入沸水中焯一下，取出搗成泥，放入鹽和胡椒粉攪拌均勻;枸杞泡軟備用。

3、在苦瓜段里塞滿豆腐餡，用手輕輕壓緊，再在中間點綴一顆枸杞，全部做好后放入燒開水的蒸鍋內(nèi)，用中火蒸至材料斷生即可。

4、取出后可以做個芡汁澆在苦瓜盅上。

苦瓜和什么搭配好

1、苦瓜和茄子

苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用，茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咯血等功效，兩者搭配是心血管病人的理想菜肴。

2、苦瓜和雞翅

苦瓜與雞翅搭配食用，有清熱解毒，健脾開胃等功效。適用于慢性胃炎、慢性肝炎患者食用。

3、苦瓜和豬肉

苦瓜所含苦瓜素不但能促進食欲，利尿活血，消炎退熱，解勞乏，清心明目，而且是一種強效的抗癌物質(zhì)?？喙吓c豬肉搭配，有清熱祛暑、明目去毒的作用，適用于身熱煩渴、暑癥、熱痱過多、眼結(jié)膜炎等癥。

4、苦瓜和豬肝

豬肝性味苦溫，能補肝、養(yǎng)血、明目。豬肝含豐富的維生素A，能抑制癌細胞的生長，并將已向癌細胞分化的細胞恢復為正常。而苦瓜也有一定的防癌作用，兩者合理搭配，功力相輔，經(jīng)常食用有利于防癌。