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苦瓜清熱解火，是夏天一道非常養(yǎng)生的蔬菜，那么苦瓜能多吃嗎？苦瓜吃多了好嗎？苦瓜吃多了會有什么不良反應(yīng)嗎？

苦瓜吃多了好嗎

苦瓜吃多了不好。

因?yàn)榭喙蠈傩院疀?，如果體質(zhì)不好的人吃太多了甚至?xí)亲印６?，苦瓜不適合脾胃虛寒的人，所以，苦瓜雖然營養(yǎng)豐富，對人體也有很多好處，但是不宜過量食用。

苦瓜吃多了會怎么樣

1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。

2、苦瓜含有一種叫“多肽—P”類似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。

吃苦瓜能增強(qiáng)免疫力嗎

吃苦瓜能增強(qiáng)免疫力。

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。