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不知道怎么回事，晚上要睡覺的時(shí)候，就會(huì)有點(diǎn)肚子餓，又不想吃飯，怕會(huì)長(zhǎng)胖，那么梨子晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎？下面就一起來看看吧！

梨子晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎

梨是屬于含水分比較多的一種水果，補(bǔ)水又美容。梨的糖份比較少，而且富含膳食纖維，人體如果攝入足量的膳食纖維多，體內(nèi)總膽固醇和低密度脂蛋白的含量就低，所以說適量的吃梨子能幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。但需要注意的是，身材本來就偏胖的人群晚上建議還是不要吃東西，尤其是睡前，胃部已經(jīng)處于排空狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間再吃東西影響消化功能，同時(shí)也易引起肥胖。

梨子是涼性水果嗎

梨子是屬于涼性食物。

梨味甘微酸，性涼，入肺、胃經(jīng)，從中醫(yī)角度來說，是屬于涼性食物，具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰、解酒等功效。適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

喝了熱水吃梨子會(huì)怎么樣

喝熱水吃梨拉肚子可能性很大，特別是對(duì)腸胃不好的人來說。

喝熱水吃梨拉肚子的原因有兩種；其一就是梨生冷脆硬，膳食纖維多且不易消化，食用的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽，，喝熱水本身會(huì)沖淡胃液，再吃生冷的梨子更易造成消化不良而腹瀉。

其二就是熱水溫?zé)?，梨子生冷，冷熱交替刺激腸胃，易導(dǎo)致腹瀉或者腹痛。

晚上吃梨子要注意什么

梨子中的果酸含量較多，胃酸多的人群不可多食;再者梨子有利尿作用，夜尿頻的人群睡前少吃梨;血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，要吃的話最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重;梨子性寒，吃多了容易對(duì)脾胃造成傷害，所以脾胃虛寒，怕冷的人就不要吃太多了。