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雞肉是生活中的常見肉類，幾乎每天我們都要接觸到雞肉，雞肉的口感香軟，營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡吃雞肉，有的人甚至早上都忍不住想吃雞肉，那么，早上吃雞肉會發(fā)胖嗎？

早上吃雞肉會發(fā)胖嗎

早上吃雞肉會不會發(fā)胖要根據(jù)具體情況而定。早上吃一小塊雞肉能為身體補充能量，是可行的，并不會發(fā)胖，注意葷素搭配就更佳了！

早上吃雞肉搭配什么好

早上要吃雞肉可以做輔食，早上的主食可以選擇稀飯，然后搭配一小碟雞肉做輔食，還可以再搭配點水果，這是比較全面而營養(yǎng)的早餐。

什么時候吃雞肉好

中午吃雞肉比較好。

經(jīng)過一個忙碌的上午，身體需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這個時候可以吃雞肉來補充能量，雞肉中有豐富的蛋白質(zhì)，能夠快速的為身體補充能量。

雞肉怎么吃不會胖

雞肉有豐富的蛋白質(zhì)，吃雞肉就可以不用吃其他肉類了，雞肉的食物熱量在肉類中是比較低的，但是雞皮的熱量比較高，在吃雞肉的時候可以把雞皮去掉，不要吃雞皮。

小貼士

不管多忙早餐一定要吃。一日之計在于晨，吃早餐對我們來說是很重要的，早餐對于我們來說是每日的必需品，一個豐富的早餐可以幫助我們的精神充足的迎接新生活。