沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-04-23 21:23:37作者：admin
兩種水果一起榨汁是很常見的搭配，兩種水果搭配的好可以增加營養(yǎng)吸收，但是沒有搭配好卻會對身體造成傷害，那么苦瓜和蘋果可以一起榨汁嗎？
可以
苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增進食欲，健脾開胃。蘋果中的果膠是可溶性膳食纖維，能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可促進脂肪排出體外。春夏季節(jié)飲用此糖水，能提振食欲、減肥清脂。
苦瓜蘋果飲作法。
1.苦瓜去瓤，洗凈切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗凈切粒。
2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時后，與苦瓜、蘋果一起用食物調(diào)理機攪拌成汁。
3.食用時調(diào)入蜂蜜即可。
1、調(diào)理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
2、從蘋果中提取的多酚和果膠已被證明有抗癌作用，但蘋果汁有抗癌作用這還是第一次發(fā)現(xiàn)。
1、促進飲食、消炎退熱
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2、防癌抗癌
苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。
3、降低血糖
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
1.有飽腹感。但是，同許多減肥方法一樣，需長期堅持方可見效。
2.增強新陳代謝，潤腸通便。小編正在飲用中，堅持堅持堅持！
3.治療便秘，一般連飲三四天即可見效。
4.美容養(yǎng)顏，這個主要是因為苦瓜里含有大量維生素c。堅持下去，一定可以美白細化肌膚，一舉幾得。