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南瓜子仁就是南瓜子中種仁，是一種可以食用的特色食材，它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還有出色的保健功效，適合大家平時(shí)多食用一些，那么南瓜子仁的功效與作用有哪些呢？接下來(lái)我就詳細(xì)告訴大家。

南瓜子仁的功效與作用

1、南瓜子仁補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

南瓜子仁能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，它含有大量的油脂和不飽和脂肪酸，還有蛋白質(zhì)和多種維生素與微量元素，人體食用南瓜子仁以后，會(huì)很快把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收，加快身體的正常代謝，對(duì)提高身體健康水平有很大的好處。

2、南瓜子仁能驅(qū)蟲

驅(qū)蟲也是南瓜子仁的重要作用之一，它可以用于人類血吸蟲病和蛔蟲病以及絳蟲病的治療，對(duì)這些寄生蟲引起的腹痛和其他不良癥狀都有很好的消除功效，治療時(shí)可以直接食用南瓜子仁，每次食用量在五十克左右，食用以后會(huì)把寄生蟲消滅并排出體外。

3、南瓜子仁能降血壓預(yù)防心臟病

南瓜子仁中有大量的不飽和脂肪酸，它們進(jìn)入人體以后能軟化血管，也能加快血液流動(dòng)，對(duì)高血壓有明顯的緩解功效，另外南瓜子中的一些成分還能保護(hù)人類心臟，提高心臟功效，對(duì)心絞痛和心肌缺血等常見(jiàn)心臟病有良好的預(yù)防功效。