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最近這段時(shí)間老是看到有人在喝苦瓜蘋(píng)果汁，自己嘗過(guò)以后感覺(jué)還不錯(cuò)，就專門學(xué)習(xí)了它的做法，并對(duì)它的功效進(jìn)行了專門的了解，發(fā)現(xiàn)這種飲品不但健康，對(duì)人體還有多種好處。一會(huì)我也會(huì)把蘋(píng)果苦瓜汁的做法和功效寫(xiě)出來(lái)，喜歡這種飲品的朋友快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

蘋(píng)果苦瓜汁的做法和功效

1、蘋(píng)果苦瓜汁的用料

制作蘋(píng)果苦瓜汁時(shí)需要準(zhǔn)備一根新鮮的苦瓜，一個(gè)熟透的蘋(píng)果和適量的檸檬汁，另外再準(zhǔn)備十五克蜂蜜和適量的涼開(kāi)水。

2、蘋(píng)果苦瓜汁的制作步驟

把準(zhǔn)備好的蘋(píng)果和苦瓜用清水洗凈，然后去掉里面的瓤，再切成塊狀，放在料理機(jī)中加入準(zhǔn)備好的清水和檸檬汁，然后讓料理機(jī)開(kāi)始工作，當(dāng)料理機(jī)停止工作以后取出，進(jìn)行過(guò)濾，把過(guò)濾以后得到的蘋(píng)果苦瓜汁倒入到杯子中，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)勻以后既可飲用。

3、蘋(píng)果苦瓜汁的功效

蘋(píng)果苦瓜汁可以減肥也能降脂，是一種十分健康的飲品，人們飲用以后能加快身體內(nèi)的膽固醇代謝，也能加快人體中脂肪的分解與排出，經(jīng)常飲用可以讓體重明顯減輕。另外蘋(píng)果苦瓜汁還能為人體提供多種維生素，能加快身體正常代謝，對(duì)滋養(yǎng)肌膚也有很大的好處。