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1、玉米100克，豌豆100克，胡蘿卜100克，調(diào)味料適量。

2、方法：首先把胡蘿卜切丁黃瓜切丁，鮮玉米，倒入碗中備用。

3、鍋中燒水水開后放入玉米粒，豌豆粒，黃瓜，胡蘿卜丁焯水，一分鐘后撈出控水備用。

4、鍋中燒油油熱后放入煮好的菜翻炒，加入少許白糖鹽，再次翻炒均勻。

5、最后用少許的水淀粉勾薄芡盛出，撒上一些松仁或者瓜子仁即可。