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1、材料：雞蛋2枚，鮮牛奶200克，輔料：野生獼猴桃1個(gè)，熟白芝麻10克。

2、雞蛋磕破于碗中。獼猴桃去皮、洗凈、切片備用。

3、雞蛋打散，過篩，慮凈雜質(zhì)。

4、加入牛奶，充分?jǐn)噭颉?/p>

5、將牛奶雞蛋混合液過濾。

6、打凈混合液中的泡沫。

7、放入微波爐中；高火叮3分鐘。

8、燉好的雞蛋趁熱撒上白芝麻，擺上獼猴桃片即可食用。