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1、薏苡仁和薏米是一樣的，只是稱(chēng)呼不一樣而已。

2、薏苡仁就是薏米的別名，其性微寒，甘，淡，歸脾，胃，肺經(jīng)，所含的主要成分有氨基酸，固醇，薏苡仁油，薏苡仁酯，碳水化合物，B族維生素，維生素E，蛋白質(zhì)，鎂，鈣，磷，硒等，有很好的美白潤(rùn)膚，降壓降脂，清熱利尿，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕之功。