国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材：剛豆子適量、蒜瓣適量、青辣椒2個(gè)、姜絲適量、植物油適量、雞精少許、鹽適量、牛肉醬適量。

2、將稍微嫩一點(diǎn)的剛豆子摘掉兩頭的蒂，摘段洗干凈，瀝水分。

3、洗凈的青辣椒、生姜切絲，蒜瓣洗凈切碎，待用。

4、點(diǎn)火燒鍋，鍋里溫度升高時(shí)放入植物油，可以稍微多一點(diǎn)。

5、再倒入姜蒜，青辣椒，翻炒一下。

6、緊接著倒入洗凈的剛豆子。

7、鍋鏟平放在剛豆子上，順?lè)较蜩F鍋炒、翻炒交遞炒1分鐘，此時(shí)顏色翠綠好看，再加少量熱水燜2分鐘。

8、再放入適量的鹽、牛肉醬，繼續(xù)爆香一分鐘，稍微來(lái)點(diǎn)雞精炒勻。

9、出鍋裝盤。