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油菜炒蝦仁

更新時(shí)間：2022-04-20 11:09:15作者：admin

油菜炒蝦仁

油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，對(duì)人體有補(bǔ)益作用，下面推薦一款油菜炒蝦仁。

食材

主要食材：油菜250克。

其他食材：蝦肉50克，姜、蔥適量。

做法步驟

1.將蝦肉洗凈切成薄片，用醬油、料酒、淀粉拌好。

2.油菜梗葉分開(kāi)，洗凈后切成3厘米長(zhǎng)段。

3.鍋中加入食油，燒熱后先下蝦片煸幾下即出鍋。

4.再把油鍋熬熱加鹽，先煸炒油菜梗，再煸油菜葉，至半熟時(shí)倒入蝦片，并加入佐料姜、蔥等，用旺火快炒幾下即可起鍋裝盤(pán)。

功效

強(qiáng)壯身體、提高機(jī)體抗病能力。

成果圖

本文標(biāo)簽： 油菜炒蝦仁的做法  油菜炒蝦仁怎么做  飲食指南  油菜  

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