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1、服用牛初乳最好的方法是空腹并伴大量的飲用水，也可以是伴牛奶，但是水溫不要超過五十度，這樣的可以使大分子蛋白質(zhì)重新排列，并通過胃部進(jìn)入小腸釋放。

2、可以在早晨起床后服用牛初乳一次，在午飯后的幾小時再服用一次，晚上七點(diǎn)以前服用。最好服用牛初乳車后，三十分鐘內(nèi)不要進(jìn)食以保證初乳粉順利的進(jìn)入腸道。如果胃中還有食物，食物得不到充分的消化，腸道中的食物就會與初乳粉的競爭結(jié)合位點(diǎn)，導(dǎo)致牛初乳粉效力減弱，睡眠不好者建議在晚上七點(diǎn)前服用牛初乳。