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山竹是生活中常見(jiàn)的水果，味道酸甜，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受大家的喜愛(ài)，那么，吃山竹可以喝茶嗎？

吃山竹可以喝茶嗎

不建議馬上喝茶。

茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)，還含有茶多酚、茶色素、咖啡堿及大量的鞣酸，而山竹是一種熱帶水果，富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、有機(jī)酸等，若山竹和濃茶一起食用，兩者中的有效成分會(huì)發(fā)生反應(yīng)，既影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。

吃山竹隔多久能喝茶

間隔30分鐘左右為宜。

山竹中含有大量的膳食纖維，還含有果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠等成分，食用后能增加胃酸的分泌，其中所含的膳食纖維、果膠等物質(zhì)還可以推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，吃山竹30分鐘左右就可以喝茶了，但要注意，不建議喝濃茶，濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，長(zhǎng)期飲用會(huì)使胃黏膜受到損害。

山竹不能和什么一起吃

苦瓜

山竹性涼，若搭配寒涼食物同食，容易加重體內(nèi)寒涼之氣，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，從而引起腹瀉癥狀，常見(jiàn)的寒性食物有苦瓜、柿子、海帶、綠豆等。

牛奶

山竹中富含維生素、纖維素、糖類(lèi)、有機(jī)酸等，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，兩者同食容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起消化不良、腹痛等癥狀。

山竹一天吃幾個(gè)最合適

一天吃2個(gè)即可。

山竹雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能多吃，其中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，但不能被腸胃消化吸收，吃多了容易導(dǎo)致便秘，而且山竹中含有氧雜蒽酮，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致酸中毒，一般來(lái)說(shuō)，一天吃2個(gè)即可。

山竹的正確吃法

做法：

1、將山竹沖洗干凈，擦干水分，備用；

2、摘掉山竹上的綠葉，將開(kāi)口處朝向掌心；

3、稍往中間用力，將果殼擠開(kāi)，用牙簽挑出果肉即可。