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最近吃多了有些輕微的便秘癥狀，而晚上丈夫做了一些綠豆湯給我喝，那么綠豆湯容易消化嗎？脾胃不好可以喝綠豆湯嗎？下面帶你一起看看吧。

綠豆湯容易消化嗎

喝多了不宜消化。

綠豆湯雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，具有清熱去火等功效，但是綠豆湯過(guò)度飲用是不宜消化的，因?yàn)榫G豆中含有低聚糖容易引起脹氣情況，且綠豆中含有淀粉、纖維素等大分子物質(zhì)，食用過(guò)多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起一系列消化不良情況，因此綠豆湯一次喝1-2小碗即可。

脾胃不好可以喝綠豆湯嗎

不建議食用。

腸胃不好的人群一般并不建議食用綠豆湯，一方面是因?yàn)榫G豆湯性質(zhì)寒涼，食用過(guò)多會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣，刺激腸胃健康，對(duì)于腸胃恢復(fù)不利，另一方面是因?yàn)榫G豆中富含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，而腸胃不好的人消化能力欠佳，食用之后會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

綠豆養(yǎng)胃還是傷胃

看情況。

若是正常體質(zhì)人群，適量食用綠豆是有一定養(yǎng)胃效果的，因?yàn)榫G豆中含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上增強(qiáng)自身免疫力。

若是腸胃不好人群，那么食用綠豆是傷胃的，因?yàn)榫G豆性寒，容易傷脾胃，常伴有腹瀉、腹痛、便秘等不適情況，且嚴(yán)重者還需前往醫(yī)院治療，以免拖延影響病情。

什么人不能喝綠豆湯

1、脾胃虛寒者，綠豆湯是一種寒涼食材，而脾胃虛寒者體內(nèi)寒氣較重，再食用綠豆湯會(huì)加重寒氣，影響自身恢復(fù)。

2、老人、兒童，這兩類人群的消化功能欠佳，而綠豆湯中富含蛋白質(zhì)，很難在短時(shí)間內(nèi)消化完成，因此會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于自身健康。

3、服用藥物的人不宜食用，以免綠豆和藥物發(fā)生相互反應(yīng)，對(duì)兩者的藥用價(jià)值有所影響。